To je škatlica modrih in nujnih nasvetov za 20 ključnih psihičnih situacij, vključno s prijateljstvom, ljubeznijo, spolnostjo, delom in samooskrbo. Vemo, kako koristno je imeti pri roki prvo pomoč. Čeprav prva pomoč seveda ne more rešiti vsega, je pomembno, da je vedno na voljo in ima takojšni učinek. Vsebuje najnujnejše za obvladovanje situacije – dokler se ne vzpostavi mir ali dokler ni mogoče poklicati znatnejše pomoči.