Obi\u010dajen pogovor med mamo in sinom:<\/p>\n
Mama:<\/strong> Miha, nehaj igrati igrice in izklopi ra\u010dunalnik! Pojdi se u\u010diti! Pogost problem v zvezi z do\u017eivljanjem \u010dustev je, da ljudje mislimo, da na\u0161a \u010dustva povzro\u010dajo drugi ljudje. To se nana\u0161a tako na prijetna kot na neprijetna \u010dustva. Bistvo tega problema je, da ljudje mislimo, da so drugi odgovorni za na\u0161a \u010dustva in ne mi<\/strong>. Strokovno temu re\u010demo kvazikavzalnost.<\/p>\n Opisan pogovor je tipi\u010den primer konflikta, v katerem mati \u017eeli, da sin izklopi ra\u010dunalnik in se gre u\u010diti, sin pa \u017eeli \u0161e naprej igrati igrice.<\/p>\n To je vplivalo na mamo, da je za\u010dutila jezo, ker ji je va\u017eno, da se otrok u\u010di. Oba sta drug drugemu o\u010ditala, da sta jezna, \u017eiv\u010dna in \u201crazkurjena\u201d, ker je drugi to povzro\u010dil.<\/p>\n Seveda to ne dr\u017ei. Mama ni povzro\u010dila sinove jeze in prav tako sin ni povzro\u010dil jeze mami. Do\u017eivela in reagirala sta na lasten pomen in pomembnost, ki sta ga pripisala vedenju drugega. To je izjemno pomembno za razumevanje \u010dustvovanja nasploh, saj smo mi tisti, ki smo odgovorni za svoje \u010dustvene reakcije, ne glede na to ali drugi s svojim vedenjem vplivajo na to.<\/p>\n Vplivati na \u010dustvo ali povzro\u010dati \u010dustvo ni isto.<\/strong><\/p>\n \u010custvo bi lahko povzro\u010dali edino na na\u010din, da bi direktno vplivali na mo\u017egane, kjer \u010dustva nastajajo (npr. elektro\u0161ok, droge, zdravila itd.) ali s fizi\u010dno silo (npr. nekoga udarimo).<\/p>\n Na drugi strani pa lahko s svojim vedenjem vplivamo na do\u017eivljanje \u010dustva drugih tako, da po\u010dnemo tisto, kar drugi \u017eelijo ali ne \u017eelijo.<\/p>\n Tako je sin za\u010dutil jezo, saj mu je pomembno igranje igrice in ne u\u010denje. Mama je vplivala s svojim vedenjem na sina, da je za\u010dutil jezo, vendar je ni povzro\u010dila. Prav tako je mama za\u010dutila jezo, ker ji je bilo va\u017eno, da se sin u\u010di, vendar sin ni povzro\u010dal \u010dutenja jeze mame.<\/p>\n Sin in mama sta tako sama odgovorna za \u010dutenje lastne jeze.<\/p>\n Kvazikavzalnost je mo\u017eno uporabiti pri vsakem \u010dustvu. Lahko verjamemo, da drugi povzro\u010dajo katerokoli \u010dustvo (npr. ti si me osre\u010dila, razo\u010darala, raz\u017ealostila, prizadela, u\u017ealila, o\u010darala ali ti me privla\u010di\u0161 itd.).<\/p>\n Da se znebimo kvazikavzalnosti je prav, da se zavedamo, da smo mi tisti, ki reagiramo na pomen in pomembnost, ki ga pripisujemo dogodkom. Ko drugim sporo\u010damo, kaj do\u017eivljamo, to po\u010dnemo tako, da govorimo v prvi osebi ednine (npr. \u201cJezim se, ker igra\u0161 ra\u010dunalni\u0161ko igrico.”).<\/p>\n Poglejmo si kako bi lahko ta pogovor potekal druga\u010de.<\/p>\n Mama:<\/strong> Miha, nehaj igrati igrice in izklopi ra\u010dunalnik! Pojdi se u\u010diti! Obi\u010dajen pogovor med mamo in sinom: Mama: Miha, nehaj igrati igrice in izklopi ra\u010dunalnik! Pojdi se u\u010diti! Sin: \u0160e malo, mama. Mama: Ni\u010d malo, takoj sem rekla. Sin: Kako si ti te\u010dna! Mama: Celi dan garam in skrbim zate, ti me pa samo jezi\u0161! Takoj zdaj izklopi ra\u010dunalnik!!! Sin: Nehaj me \u017eivcirati, mati! (vstane od […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1023","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zapisi-za-vas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1023"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7243,"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1023\/revisions\/7243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/store.pamina.si\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSin:<\/strong> \u0160e malo, mama.
\nMama:<\/strong> Ni\u010d malo, takoj sem rekla.
\nSin:<\/strong> Kako si ti te\u010dna!
\nMama:<\/strong> Celi dan garam in skrbim zate, ti me pa samo jezi\u0161! Takoj zdaj izklopi ra\u010dunalnik!!!
\nSin:<\/strong> Nehaj me \u017eivcirati, mati! (vstane od ra\u010dunalnika, gre k mizi za u\u010denje). Zdaj pa se niti ve\u010d u\u010diti ne morem, tako si me razkurila.
\nMama:<\/strong> In to mi je zahvala, da se \u017ertvujem zate.
\nSin:<\/strong> (odide, zaloputne z vrati)<\/p>\nAnaliza komunikacije<\/h2>\n
\nSin:<\/strong> \u0160e malo, mama.
\nMama:<\/strong> Ni\u010d malo, takoj sem rekla.
\nSin:<\/strong> Kako si ti te\u010dna!
\nMama:<\/strong> Meni ni ime te\u010dna, ampak sem tvoja mama! Zato zahtevam, da se gre\u0161 takoj u\u010diti!
\nSin:<\/strong> Nehaj me \u017eivcirati, mati! (vstane od ra\u010dunalnika, gre k mizi za u\u010denje). Zdaj pa se niti ve\u010d u\u010diti ne morem, tako si me razkurila.
\nMama:<\/strong> Jaz tebe ne \u017eivciram. Ti si verjetno jezen, ker ne \u017eeli\u0161 izklopiti igrice. Jaz pa se jezim, ker se ti ne \u017eeli\u0161 u\u010diti. Te razumem, ampak kljub temu vztrajam. Ravno zato, ker te imam rada in ker mi je pomembno, v kak\u0161nega \u010dloveka se bo\u0161 razvil.
\nSin:<\/strong> (usede za zvezke in se za\u010dne u\u010diti).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"